Il Counselling

Non esiste persona al mondo che abbia una vita priva di momenti di difficoltà. Certo, spesso riusciamo a far fronte a queste crisi in modo autonomo, ma ci sono altri casi in cui ci si sentiamo disarmati. Quando succede, il counselling può essere un aiuto veloce ed efficace.

Il colloquio di counselling aiuta a fare ordine nei pensieri che si accavallano e ingarbugliano quando cerchiamo soluzioni da molto tempo. Riportando ordine, diminuisce l’ansia e si riacquisisce lucidità, sentendosi più solidi e nuovamente capaci di sorridere, prendere decisioni, desiderosi di provare nuove strategie o intraprendere cambiamenti di lavoro e di vita.

Il counsellor è il facilitatore di questo processo.

Le preoccupazioni e il dolore sono inevitabili e legittimi, frutto di meccanismi universali e che ci toccano tutti, ovviamente me compresa. Quello che libera dalla confusione o dalla sofferenza è comprendere questi meccanismi, come abbiamo imparato e scelto di pensare e mettere in atto certi comportamenti o fare certe scelte che si sono rivelate disfunzionali. Infine dobbiamo comprendere cosa possiamo fare noi, qual’è la nostra possibilità di scegliere, di reagire, di non sentirci più impotenti e inefficaci.

Ecco cosa faccio io. Se questo ha un senso per te, sarò felice di accoglierti.

 

COME FUNZIONA IL COLLOQUIO DI COUNSELLING?

Ti ascolto. Ti offro uno spazio di accoglienza e ascolto, dove poterti raccontare non sentendoti giudicato.

Faccio domande. L’obiettivo non è di interpretare o dare diagnosi (per quello esistono altri professionisti), bensì quello di fare ordine nei tuoi pensieri, individuare le tue priorità e le tue risorse, attraverso una metodologia di lavoro precisa e professionale.

Poi mettiamo a fuoco il tuo obiettivo. Cerchiamo di individuare ciò che ti ostacola nel tuo benessere – pensieri limitanti, strategie adottate, emozioni che sopraffanno – e definiamo su cosa possiamo lavorare insieme.

E infine ti accompagno nell’identificare i tuoi modi per superare questi ostacoli e cogliere le tue possibilità.

Colloqui individuali o a coppie

Anche via Skype!

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Servizi alle aziende

Per professionisti che hanno bisogno di allentare le tensioni o rendersi più solidi. Per gruppi che hanno bisogno di nuovi percorsi comunicativi e relazionali per ritrovare la gioia di lavorare insieme e la propria efficacia.

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Operazione nervi scoperti

Hai una riunione o un colloquio decisivo tra pochi giorni? Temi una tua possibile reazione inadeguata a parole o gesti dei tuoi interlocutori? Oppure la riunione ha già avuto luogo e non sei soddisfatto di come te la sei giocata?

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Una reale Esperienza

 

“Mi sembra davvero di sentirmi più leggera e questo sta richiamando tante energie positive, che finalmente sembrano un po’ tornare verso di me.

Ora sono tranquilla. Se avrò bisogno saprò benissimo da chi tornare. Grazie infinite per tutto!”

Che casi tratta il Counselling?

Il counselling è un aiuto efficace in tutte quelle situazioni in cui le persone vedono sconvolto il consueto ritmo di vita e fanno fatica ad adeguare il loro modo di vivere alle nuove circostanze, ad esempio:

  • di fronte a scelte formative o professionali
  • per superare eventi dolorosi (lutti, disabilità, malattia, aborti)
  • in caso di perdita del lavoro
  • in situazioni coniugali difficili o nella rottura di legami significativi
  • nelle fasi di transizione importanti della nostra vita (matrimoni, gravidanze, maternità, menopausa)

Il counselling si rivolge alla singola persona, alla coppia o alla famiglia.

E’ utile anche ai gruppi (équipe) che hanno bisogno di nuovi percorsi comunicativi e relazionali per ritrovare la gioia di lavorare insieme e la propria efficacia.

L’assunto di base del mio approccio:

la mente crea i nostri disagi e i nostri limiti,

ma è anche grado di superarli.

Il mio approccio si può chiamare “Neurocounselling” perché tramite le parole, ti aiuto a creare nuove connessioni neurali (nuovi significati, nuovi pensieri) e nuova chimica nel cervello e nel corpo, entrambi più funzionali al tuo benessere.

Emozioni 01.

Sono preziosi segnali all’azione, ma in genere le conosciamo poco. Guardandole sapientemente possono diventare preziose alleate delle nostre strategie di azione e del nostro benessere.

Calmare la confusione .02

Metteremo in ordine i tanti pensieri che affollano la tua testa, trovando tregua dall’ansia e recuperando la lucidità necessaria a individuare le tue soluzioni.

Obiettivi concreti .03

Il nostro scopo è quello di far ritrovare ai clienti la fiducia in se stessi in tempi brevi. Perciò lavoreremo in base alle tue priorità, su obiettivi concreti e dai risultati osservabili.

Emozioni

Idee limitanti

Calmare l'ansia

Neuroplasticità

Obiettivi concreti

Strategie disfunzionali

04. Idee limitanti

Andremo a vedere quali sono le lenti con cui vediamo il mondo abitualmente, individuando quelle che rappresentano un ostacolo al nostro benessere.

05. Neuroplasticità

Tramite le parole, andremo a creare nuove connessioni neurali, ritrovando risorse e letture della realtà che sono più utili per stare bene in certe situazioni.

06. Strategie disfunzionali

Spesso prendiamo decisioni o adottiamo comportamenti che si rivelano poco utili o dannosi. Vedremo perché non hanno avuto il risultato sperato e quali sono le strategie più adatte.

Altri dubbi? Forse QUI troverai le risposte, altrimenti contattami pure per email e sarò lieta di rispondere alle tue domande.

DOMANDE FREQUENTI

Quanto dura un processo di Counselling?
Quanto dura una seduta di Counselling?
Quanto costa una seduta di Counselling?
Il Counselling è riconosciuto dalle Casse Malati?
E' possibile dilazionare il pagamento?
Che tipo di contratto regola il colloquio di Counselling?
Segreto professionale

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